相談するってむずかしい

とにかくおしゃべりを続けよう
自分を助けるための「対話の仕方」がわかる本

発達障害による困りごとや、生きづらさを語り合う場を主宰する細川貂々と心身の不調をきっかけに、目的を持たない対話の場を作った青山ゆみこ。
オープンダイアローグや当事者研究など、話す/聞く場の実践を通して、「相談する」ことの大切さに気づいたふたりがつづる、話して、聞いた日々のこと。

【目次】
はじめに　細川貂々

１章　相談できないふたり
気配り女子一番の誕生　青山ゆみこ・文
私が相談できなかった頃　細川貂々・漫画
コラム「話す」「聞く」の試み（１）

２章　話すことの「場」
「弱い自分」が探した居場所　青山ゆみこ・文
自分の場をつくる　細川貂々・漫画
コラム「話す」「聞く」の試み（２）「オープンダイアローグ」ってなに？

３章　話し方と聞き方
正解はないけど、方法はある　青山ゆみこ・文
居場所をつくってみて　細川貂々・漫画
コラム「話す」「聞く」の試み（３）「自助グループ」と「家族会」

４章　変わらないけど、楽になる
対談　青山ゆみこ×細川貂々
コラム「話す」「聞く」の試み（４）自分で「場」を開いてみる

５章　あなたが話しはじめることで
「相談」のハードルを下げる　青山ゆみこ・文
みんなでともに　細川貂々・漫画

おわりに　青山ゆみこ