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- 880円
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- 24pt（3%還元）
- 著者
- 出版社
- SBクリエイティブ
- レーベル
- ＳＢ新書
- シリーズ
- マラソンは3つのステップで3時間を切れる！ 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分
- ジャンル
- ノンフィクション/体験談
- 販売日
- 2024年8月10日
- 作品形式
- 一般書籍
マラソンは3つのステップで3時間を切れる！ 運動経験のない50歳のおじさんがたった半年で2時間59分
作品内容
ランニングクラブTop-Gear（トップギア）のヘッドコーチとして、数多くの市民ランナーに、それぞれのライフスタイルにフィットしたオリジナルメソッドを“処方”！
まったくの初心者から中・上級者まで多くのランナーを指導するランニングクラブ「TopGear」ヘッドコーチが、ランナーにとっての大きな目標であるサブ４、サブ3.5、サブ３を達成するためのメソッドを紹介。日ごろの練習とレース本番において、それぞれ３つのステップを踏むことで、目標タイム達成へと誘う。
まったくの初心者から中・上級者まで多くのランナーを指導するランニングクラブ「TopGear」ヘッドコーチが、ランナーにとっての大きな目標であるサブ４、サブ3.5、サブ３を達成するためのメソッドを紹介。日ごろの練習とレース本番において、それぞれ３つのステップを踏むことで、目標タイム達成へと誘う。
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