この作品はブラウザ視聴（ノベルビューア）に対応しています
[ ノベルビューアについて ]- 通常価格
- 770円
- ポイント
- 21pt（3%還元）
- 著者
- 出版社
- SBクリエイティブ
- レーベル
- ＳＢ新書
- シリーズ
- 50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる
- ジャンル
- ノンフィクション/体験談
- 配信開始日
- 2024年8月10日
- 作品形式
- 一般書籍
50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる
50歳を過ぎても身体が10歳若返る筋トレ こうすれば愉しく無理せずに続けられる
作品内容
50代ミドル以降は筋肉への投資がシルバーエイジを左右する。筋肉を刺激し、鍛えれば老化は抑制できる！ 健康とカッコいい体形が同時に手に入る！ 50歳を過ぎても、驚異の体形、体脂肪率を維持する作家が語る、トレーニングの工夫とメソッド！
