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- 著者
- 出版社
- 講談社
- レーベル
- 講談社文庫
- シリーズ
- 万病が治る！ ２０歳若返る！ かんたん「１日１食」！！
- ジャンル
- ノンフィクション/体験談
- 販売日
- 2024年5月17日
- 作品形式
- 一般書籍
万病が治る！ ２０歳若返る！ かんたん「１日１食」！！
作品内容
1日１食（超少食）にすると、メタボも解消しスリムに変身！ 免疫力がぐ～んとＵＰするので、体調が良くなり病気も治って健康に！ 不妊にも嬉しい効果があり、その上、若返る！ この嬉しい“奇跡”がなぜ起こるのか？ その多くの実例や断食、ヨガの教え、東洋医学の知識などを紹介しつつ、そのメカニズムをわかりやすく解説。とは言っても１日１食なんてという人のために、段階的に減らす方法も伝授。ラク～に楽しくファスティング！
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