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- 著者
- 出版社
- 講談社
- レーベル
- 講談社の実用ＢＯＯＫ
- シリーズ
- 寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
- ジャンル
- スポーツ暮らし/健康/子育て
- 配信開始日
- 2024年5月17日
- 作品形式
- 一般書籍
- ページ数
- 132
寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
寝ているうちにやせるカラダになる！ブリージングストレッチ
作品内容
３ヵ月でラク～に体重１割減！ブリージングストレッチ→呼吸が深くなる→睡眠中に脂肪がどんどん燃える！ あとは寝るだけ。脂肪がいちばん効率よく燃えるのは「睡眠中」。深い呼吸で酸素をたっぷり取り込めば、あなたの睡眠時間は最高のダイエットトレーニングになる！
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