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- ポイント
- 36pt（3%還元）
- 著者
- 出版社
- 講談社
- シリーズ
- 「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
- ジャンル
- スポーツ筋肉
- 販売日
- 2024年5月17日
- 作品形式
- 一般書籍
「奇跡」のトレーニング 初動負荷理論が「世界」を変える
作品内容
超一流アスリートたちが実践し、証明した初動負荷理論「走る」「投げる」「打つ」「蹴る」の常識革命！ スポーツの本なのに、どうしてこんなに涙がでるんだろう？ ・事実1： ヨーイドンから変えて、100メートル13秒台の中学生が、半年で10秒台に！ ・事実2： 足を高く上げて走ると遅くなる。ケガの元になる。・事実3： 腹筋、背筋は絶対やっちゃダメ！筋肉の痛みは硬化のサインだった！
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