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「大人のＡＤＨＤ」のための段取り力

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著者
司馬理英子(監)
出版社
講談社
レーベル
健康ライブラリー
シリーズ
「大人のＡＤＨＤ」のための段取り力
ジャンル
医学
販売日
2024年5月17日
作品形式
一般書籍
ページ数
102

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作品内容

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ＡＤＨＤの人が仕事や家事でうまくいかないのは、目の前のことしか見ていないから。場当たり的にする作業には連続性がありません。仕事や家事をスムーズに進めるにはどうしたらよいか。本書ではＡＤＨＤの人が苦手とする「時間の管理」「ものの管理」「プランニング」「記憶の補強」「持続力」を５つの課題として、職場と家庭での具体的な取り組み方をイラスト図解。自分を励ましながら確かな段取り力を身につけましょう！

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