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- ポイント
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- 著者
- 出版社
- 講談社
- レーベル
- 講談社＋α新書
- シリーズ
- 人の運は「少食」にあり 「プチ断食」がカラダとココロに効く理由
- ジャンル
- 哲学/思想/精神世界
- 販売日
- 2024年5月17日
- 作品形式
- 一般書籍
人の運は「少食」にあり 「プチ断食」がカラダとココロに効く理由
作品内容
元・僧侶にして比較宗教学者である著者が、宗教と道徳的側面から独特のアプローチで「少食」の効用について記しました。職業別長寿ランキングで必ず１位になる「宗教家」、自身の体験も踏まえ、その自分を律すること＝「節制」が長生きに繋がることを、さまざまな観点から証明を試みています。筆者自身が行っている二泊三日の「断食セミナー」の内容とその効果についても紹介し、健康と運命は好転することを説いています。
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