安産＆つわり撃退！ 毎日の食事

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以上、あらかじめご了承の上お楽しみください。


おなかの中でママが食べたものの栄養をもらって成長する赤ちゃん。
生まれてくるわが子のために、食べることには気をつけたいですね。
加えて、ママの体調管理も大切。
体重を増やしすぎない、高血圧やむくみにならない食生活で、安産を目指しましょう。
妊娠初期は、つわりに悩まされる妊婦さんもたくさんいます。
この時期に何をどれくらい食べればいいのか、食べられない時の対処法など、つわり対策も万全です。