健康診断が楽しみになる！　血糖値を自分でらくらく下げる本

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健康診断で血糖値が高めと言われたのに、少しくらいなら大丈夫と放置していたりしませんか？　
高血糖の放置は、糖尿病につながります。
糖尿病は、初期の段階ではほとんど自覚症状がなく、進行を許してしまいやすい病気。
しかし進行すると、網膜症や腎症、神経障害などといった、命にかかわる病気や、
その後の生活の質を著しく落とす合併症を引き起こす可能性も……
その危険性をわかりやすく解説した上で、心が折れない高血糖対策方法をご紹介します。
食事から運動まで、誰でも無理なく続けられる、生活習慣改善のためのコツが満載！
●血糖値が高い　検査でそう言われたあなたに　
●糖尿病とは　血糖値が高いと言われたが…糖尿病の正体は？　
●このまま放っておいたら…　こわい合併症があなたを襲う　
●こうすれば改善できる　心がまえ編　
●こうすれば改善できる　食事編　
●こうすれば改善できる　生活・運動編　
●ここまで進化　最新治療方法